パール大程度のo2クリームを鎖骨に塗り、さらにわきの下に流すようにして塗ってきます。
耳の下-耳下腺(じかせん)→首→鎖骨を流すように塗っていきます。耳下腺は耳の下のコリコリする部分です。
鎖骨→わきの下に流すように塗っていきます。
肩の後ろのラインからわきの下のリンパに集めるようにして塗っていきます。これで首の筋膜が緩みます。
肩には、首から肩甲骨にむかって塗っていきます。
届く方は後ろ手で肩甲骨のきわにも塗ります。肩甲骨を寄せる事によって、肩甲骨の内側の溝にも塗ることができます。これで首と肩の筋膜リリースができ、首、肩こりにしっかりアプローチできます。